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Tune
一休止と調和
外部の喧騒を静め、今この瞬間の自分を取り戻すための、週に一度の休息。Tuneは、日々多くの責任を抱えながらも、自分自身の声に耳を傾け、進むべき道を整える時間の大切さを知っている方のため のプログラムです。
週に一度、30分間のセッションは、グループで行うデコンプレッション（心の減圧）の儀式です。ヨガの呼吸法で波長を合わせ、ガイド付き瞑想で心の雑音をクリアにし、最後は一週間を心地よく過ごすためのプロセス・タイムで締めくくります。 最後には、安心して想いを分かち合える場も用意されているため、一人で世界の重みを背負い込む必要はありません。
心を整える、30分間の調律
軌道修正のための、グループで行うガイド付きリチュアルです。4つのステップで、あなたの状況を理解する仲間と共に、緊張を解き放ち、心の雑音をクリアにします。30分間で感情を整え、次の一歩を整理し、よりしなやかな自分へと導きます。
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