Tune
pausa e sincronização
O seu respiro na semana para silenciar o ruído externo e recuperar a presença. O Tune foi desenhado para quem equilibra todas as responsabilidades, mas reconhece a necessidade de um tempo para se ouvir e recalibrar a rota.
Nossas sessões semanais de trinta minutos são um ritual de descompressão em grupo: unimos técnicas de respiração do yoga para sintonizar, meditação guiada para limpar o ruído mental e finalizamos com um momento de processamento para seguir com a semana. Ao final, você ainda pode contar um espaço seguro de troca para que você não precise carregar o seu mundo sozinha.
30 minutos para sintonizar
Um ritual guiado e coletivo para recalibrar a sua rota. Em quatro passos, você solta a tensão e limpa o ruído mental ao lado de quem entende o seu momento. Trinta minutos são suficientes para realinhar suas emoções, organizar os próximos passos e te deixar muito mais fortalecida.